Selvitä Yhteensopivuus Horoskooppimerkistä
Andy Puddicomben vaimo Lucinda on #HealthGoals
Viihde
Lähde: instagram 4. tammikuuta 2021, julkaistu klo 18.29 ET
Mindfulness -sovellus Headspace on tehnyt yhteistyötä Netflixin kanssa, jotta meditaatio olisi entistä helpommin kaikkien saatavilla, joilla on suoratoistopalvelun salasana. Headspace -opas meditaatioon on animoitu käsikirja, joka esittelee katsojat meditaation eduista ja sisältää myös hyödyllisiä vinkkejä päivittäisen harjoituksen aloittamiseen.
Artikkeli jatkuu mainoksen alapuolellaJokaisesta jaksosta kertoo Headspace-perustaja Andy Puddicombe , jonka ääni on niin rauhoittava, rentoudut varmasti melkein heti, kun aloitat jakson. Ja vaikka Andyn työelämästä tiedetään paljon - ja miten meditaatio löysi hänet - sovelluksen ja uusien sarjojen fanit ihmettelevät hänen vaimoaan ja perhettä.
Jatka vierittämistä löytääksesi kaikki tarvitsemasi tiedot Andy Puddicomben vaimo .
Lähde: instagram Artikkeli jatkuu mainoksen alapuolellaKuka on Andy Puddicomben vaimo?
Meditaatiota pidettiin aikoinaan sivutoimisena, jäännöksenä huumeiden aiheuttamasta 1960-luvulta, jolloin ihmiset saarnasivat rakkaudesta ja uskoivat kukkien voimaan. Mutta viime vuosina mindfulness on mennyt valtavirtaan, ja nykyään kaikki harjoittavat meditaatiota Oprah Winfreyltä Kendall Jennerille Cardi B: lle.
Samalla kun sen suosio on kasvanut suuren yleisön keskuudessa, myös meditaatiosovelluksista on tullut hurjia menestyksiä. Yksi suosituimmista opastetuista meditaatiosovelluksista on Headspace, jonka perusti Andy Puddicombe, jonka saatat tuntea rauhoittavana äänenä itse Headspace-sovelluksesta.
Artikkeli jatkuu mainoksen alapuolellaAndy asuu Los Angelesissa vaimonsa Lucinda Puddicomben ja kahden kolmen ja kuuden vuoden ikäisen poikansa kanssa. Entinen urheilija Lucinda on Lontoossa syntynyt urheilutieteilijä, henkilökohtainen valmentaja ja ravitsemuskonsultti.
Katso tämä viesti InstagramissaArtikkeli jatkuu mainoksen alapuolella
Kanssa Maisterin tutkinto Lontoon Metropolitan -yliopiston urheilutieteessä Lucinda aloitti uransa urheiluhieronta- ja liikuntaterapeuttina auttaakseen urheilijoita toipumaan vammoista. Sitten hän muutti Isosta -Britanniasta urheiluhieronnan terapeutiksi ja voima- ja kuntovalmentajaksi Andaz Hotel Groupille.
Oltuaan kahdeksan vuotta hotelliryhmittymässä, Lucinda iski yksin. Hän muutti Los Angelesiin aviomiehensä Andyn kanssa, hänestä tuli myös kuntoilumalli alkoi kirjoittaa . Sertifioiduna voima- ja hoitoalan asiantuntijana (CSCS) Lucinda teki yhteistyötä myös paikallisen kiropraktikon kanssa yhdistääkseen hoidon ja strategiat, joiden avulla potilaat voivat palauttaa vammansa onnistuneesti ilman akuuttia tai kroonista kipua.
Artikkeli jatkuu mainoksen alapuolellaLucinda on nyt menestyvä kirjailija kirjoittanut useita kirjoja ja artikkeleita yleisestä terveydestä, kunnosta ja ravitsemuksellisesta hyvinvoinnista. Miehensä Lucindan kanssa yhdessä kirjoittanut Headspace -ruokavalio: 10 päivää ihanteellisen painon löytämiseen , opas tietoiseen syömiseen, joka kannustaa kokonaisvaltaisempaan näkemykseen siitä, miten ja miksi ihmiset syövät niin kuin syövät.
Katso tämä viesti InstagramissaArtikkeli jatkuu mainoksen alapuolella
Harjoituspsykologina ja voimavalmentajana Lucinda on myös työskennellyt kehittämään rutiinia, joka keskittyy tenniksessä käytettyjen lihasten asianmukaiseen harjoitteluun. Vuonna 2014 hän kirjoitti yhdessä Tennis Fit for Life: Hanki enemmän elämää tenniksestäsi ja lisää tennistä elämästäsi . Kirja on yksityiskohtainen sukellus tenniksen fyysisiin komponentteihin sekä opas pelin parantamiseen ja terveiden elämäntapojen ylläpitämiseen.
Lucinda on myös kirjoittanut Headspaceen useita artikkeleita, jotka käsittelevät muun muassa liikuntaa, ruokavaliota, raskautta ja kehon imagoa. Kun hän ei työskentele seuraavan artikkelinsa parissa, Lucinda rakastaa viettää laatuaikaa kotona lastensa ja aviomiehensä kanssa, valmistaa vegaaniruokaa ja harjoittaa tietoisuutta jokapäiväisessä elämässään.
Headspace -opas meditaatioon on suoratoistettavissa Netflixissä.