Chris Hemsworth isännöi meditaatiotunteja sovelluskeskuksessaan

Viihde

Lähde: Chris Hemsworth

Saattaa. 12 2021, julkaistu klo 16.03 ET

Se ei ehkä tule yllätyksenä, mutta terveys ja hyvinvointi ovat suuria osa näyttelijä Chris Hemsworthin elämää. Odinin pojan, alias Thorin, pelaaminen kaikenlaisten muiden roolien lisäksi vuosien varrella tarkoittaa, että hänen ruumiinsa on täytynyt pysyä mukana muutoksissa, jotka ovat tarpeen kunkin hahmon sovittamiseksi ja jotka voivat olla karkeita.

Artikkeli jatkuu mainoksen alapuolella

Koska Chris on nähnyt kaikenlaista menestystä näyttelijäurassaan, hän on saanut apua alan parhailta saadakseen kehonsa yhteen kaikessa, mitä sen on käytävä läpi. Nyt hän jakaa kaiken tämän tiedon muiden kanssa ohjelmakeskus ja isännöi omia meditaatiotunteja.

Chris Hemsworth isännöi omia meditaatiotunteja.

Jotta sovittelu olisi vähemmän uhkaavaa tulokkaille, Chris aloittaa omat oppituntinsa, jotka hän itse kertoo. Nimetty Opi meditoimaan , sarjassa on seitsemän eri jaksoa, jotka kaikki keskittyvät yhteen meditaatioprosessin osaan. Kuuntelijat keskittyvät esimerkiksi hengitykseen, motivaatioon ja stressin vapautumiseen.

Artikkeli jatkuu mainoksen alapuolella Lähde: Getty Images

Lehdistötiedotteen mukaan Chris halusi aloittaa tämän sarjan, koska hän halusi enemmän ihmisiä paljastamaan kaikki meditaation hänelle antamat edut. Hänen sarjassaan on myös erilaisia ​​sovittelutyylejä, jotta jokaiselle riittää valikoimaa ja ihmiset voivat valita nopeita lajeja, jotka sopivat parhaiten heille.

Artikkeli jatkuu mainoksen alapuolella

Centr-sovelluksessa on myös lapsiystävällinen versio meditaatiosta, jonka Chris sanoo työskennellyt omien lastensa kanssa. - Ajattelin, että tämä ei toimi, lapseni ovat allergisia paikallaan istumiselle. Mutta yllätyksekseni se todella rauhoitti heidät ', hän sanoi Centrin blogikirjoitus .

Lapset tuntevat ahdistusta ja stressiä kuten me, ja luultavasti enemmän, koska he eivät ymmärrä sitä ja meidän on vaikea selittää sitä heille. Nämä ohjatut meditaatiot ovat olleet todella hyödyllisiä. ''

Mikä on Centr?

Mukaan sen verkkosivusto , Chris aloitti Centrin, koska hän halusi antaa muille ihmisille mahdollisuuden saada samanlaisia ​​asiantuntijatason neuvoja, joita hän on saanut uransa aikana.

'Olen niin onnekas saadessani työskennellä uskomattomien asiantuntijoiden kanssa terveyden, ravitsemuksen, tietoisuuden ja koulutuksen aloilla, joten ajattelin:' Miksi et jaa sitä ', Chris sanoi lainauksessa Centrin kotisivulla. 'Kerro tiimilleni, mitä haluat saavuttaa, ja he auttavat sinua pääsemään sinne.'

Artikkeli jatkuu mainoksen alapuolella

Katso tämä viesti Instagramissa

Centrin (@centrfit) jakama viesti

Mutta Centr on enemmän kuin vain meditaatioita. Se sisältää blogipostauksia ja ohjelmia ruoasta, harjoituksista ja muusta ihmisiltä, ​​jotka tietävät mistä puhuvat. Jos olet koskaan halunnut kuulla Chris & apos; stuntman, Bobby Holland Hanton, siitä, millaista se on valmistautuu suuriin rooleihin, kuten Thor , olet onnekas.

Tai jos olet uusi nyrkkeily ja haluat oppia perusasiat, siinä on myös se. Tämän on kirjoittanut Michael Silk Olajide Jr., joka oli nyrkkeilymestari 90 -luvulla ja on työskennellyt Chrisin kanssa.

Tällä hetkellä Centr on käytettävissä sen verkkosivuston ja sen sovellusten kautta Pelikauppa ja Sovelluskauppa . Siellä on ilmainen seitsemän päivän kokeilu ja sitten käyttäjät voivat maksaa 29,99 dollaria kuukaudessa, 59,99 dollaria kolmelta kuukaudelta, mikä vastaa 20 dollaria kuukaudessa, tai 119,99 dollaria 12 kuukaudelta, mikä vastaa 10 dollaria kuukaudessa.