Dr. Now'n ruokavaliossa '600-naulaisella elämäni' on hyviä osoittimia jokaiselle, joka yrittää laihtua

Viihde

Lähde: iStock

Potilaille 600-naulainen elämäni, muutos alkaa DR. Younan Nowrazadan. Vaikka tietysti muutoksen täytyy myös tulevat sisältä, tunnettu laihtuminen kirurgi - tunnetaan hellästi nimellä “Dr. Nyt ”potilailleen ja faneilleen - tarjoaa painonpudotusta edeltävän ruokavaliosuunnitelman, joka on saanut ihmiset ympäri maata oikealle tielle merkittävään ja välttämättömään elämänmuutokseen.



Kuten näyttelyn fanit tietävät, ihmiset matkustavat Houstoniin kaikkialta katsomaan tohtoria nyt ja alkavat muuttaa elämäänsä, ja - epäonnistumatta - ensimmäinen askel matkalla on tohtori Now'in testattu ja totta ruokavaliosuunnitelma.

Vaikka sana heidän äskettäin toteutetusta painonpudotusohjelmasta kohtaa usein vastustusta, se ei ole vain kiistattoman arvokas osa prosessia, vaan myös tärkeä opetus kukaan yrittää laihtua.




Lähde: TLC

Elämäni 600 naulan 1200 -kalorinen ruokavalioni on ensimmäinen askel niille, jotka haluavat laihtua

Kun näyttelyssä olevat kilpailijat - tai ”tavalliset” ihmiset, jotka etsivät 73-vuotiaan tohtorin opastusta painonpudotuksen yhteydessä - käyvät tohtori Now'n toimistossa, heille todella tarjotaan räätälöity ruokavaliosuunnitelma, jonka Dr. Now itse on luonut sen kanssa. yksilön tarpeet mielessä. Kaikki Dr. Now'n ruokavaliosuunnitelmat ovat kuitenkin ytimessä samanlaisia, alussa rajoittamalla jokaisen potilaan saanti jonnekin välillä 1 000 - 1 200 kaloria päivässä (mikä ei useinkaan sovi hyvin Dr. Nyt -laitteen kamerapotilaiden kanssa ).

Rajoittamalla potilaan päivittäistä kalorimäärää, tohtori nyt ei vain takaa, että potilas ryhtyy ensimmäisiin toimiin terveellisemmän elämäntavan elämiseksi, vaan myös opettaa potilaita rajoittamaan kulutusta leikkauksensa jälkeen. Lisäksi alkuperäinen ruokavaliosuunnitelma johtaa potilaat usein terveeseen vaiheeseen, jolloin heidät voidaan lääketieteellisesti puhdistaa leikkausta varten.

instagram nicole 90 päivää mennä naimisiin

Kuten tohtori nyt toteaa verkkosivustollaan, yleisimmin suoritettavat rajoittavat leikkaukset - joihin näemme useimmiten näyttelyssä, ovat Lap Band -järjestelmä ja pystysuora hiha-poikittaispistoke - saattavat käsitellä mekaniikoita siitä, kuinka paljon ruokaa tarvitset tunteaksesi täysiä, tai kuinka paljon ravinteet ja kalorit imeytyvät järjestelmääsi, mutta leikkaus ei hallitse omaa leikkauksenjälkeistä käyttäytymistäsi. ” Toisin sanoen kyllä ​​- leikkaus auttaa sinua laihduttamaan vähentämällä vatsan kokoa - mutta silti potilaan on tehtävä aktiivinen muutos ruokailutottumuksiinsa, myös leikkauksen jälkeen.

Dr. Now'n verkkosivustolla hän erittelee alustavan ruokavalion ihmisille, jotka etsivät painonpudotusta; yleisluonnoksessa hän tarjoaa USDA: n ohjeiden perusteella ohjeita siitä, kuinka paljon kustakin ruokaryhmästä keskimääräisen aikuisen miehen tai naisen tulisi kuluttaa.

Tässä on (pohjimmiltaan) tarkka valikko, joka annetaan ihmisille 600-naulaisen elämädieettini avulla

Sen ytimenä kaikkien näyttelijöiden kerrotaan noudattavan vähähiilihydraattista, vähärasvaista, runsaasti proteiineja sisältävää ruokavaliota; heitä kehotetaan myös välttämään sokeripipoja ja juomia sekä korkean hiilihydraatin omaavia ruokia, kuten perunoita (melkein missä tahansa muodossa, olipa sitten siruja, ranskalaisia ​​perunoita tai perunamuusia), riisiä, pastaa ja viljaa.

PAUNAA. Bonner - joka oli esillä näyttelykauden 6. kaudella, juuri ennen hänen ennenaikaista kuolemaansa 2. elokuuta 30-vuotiaana - jakoi tarkan arkin, jonka hän antoi tohtori Nyt ensimmäisessä vierailussaan, joka näkyy alla:

Lähde: L.B. Bonner

Kyllä, ennakko- ja jälkikuvat osoittavat, että 600-naulaisen elämädieettini todella toimii

Kuuden vuodenajan aikana, jolloin show on ollut esillä, ihmiset, jotka haluavat muuttaa elämäänsä, ovat nähneet uskomattomia tuloksia. Tulokset eivät tietenkään olisi mahdollisia ilman tarvittavaa leikkausta - mutta kuten tohtori Nyt selittää kerta toisensa jälkeen, halu elää elämää terveellä tiellä alkaa päätöksestä muuttaa ruokailutottumuksia ja käyttäytymistä, ja sen täytyy olla ylläpitää kauan hoidon jälkeen.

leighton meester blake vilkas
Lähde: TLC / Facebook

Amber Rachdis - joka voidaan nähdä edellä hänen yli 400 kilon painohäviöstään sen jälkeen kun hän esiintyi näyttelyssä 2014 - on ollut yksi näyttelyn monista menestystarinoista; Viime vuonna hän otti Facebookiin selittää, miksi ruokavalion vaihtaminen ja liikunnan omaksuminen on tärkeämpää kuin pelkkä leikkauksen tekeminen, etenkin kun on kyse painonpudotuksen ylläpitämisestä.

Kun häneltä kysyttiin helmikuussa 2017, onko hän uskoi pitkän aikavälin menestykseen mahahaavan ohitusleikkauksesta Amber kirjoitti: ”Ei. Minä en. Ei kokonaan. Mielestäni se on loistava työkalu väliaikaiseen vaikutukseen, joka sillä on ruumiin lepsisykliin, vatsan kapasiteettiin ja insuliinin eritysprosesseihin. Mielestäni suurin osa siitä on ostaa ylipainoiselle henkilölle aika oppia uusia tapoja, päästä terapiaan ja oppia tekemään parempia valintoja itse. Tonnia ihmisiä on tarkistettava, jos he eivät keskitä energiaansa uusien taitojen oppimiseen, kun leikkaus on erittäin rajoittava. Tohtori Nowzaradan haluaa sanoa, ettei hänellä ole pysyviä menestystarinoita. Voin todellakin tarvita päivityksen joskus, jos en ole varovainen. '

Mikä on tohtori Now'n nettovarallisuus?

Tohtori Nyt nettovarallisuus on myös todiste siitä, että hänen painonpudotusstrategiansa toimivat. Raporttien mukaan Houstoniin sijoittautuneen kirurgin arvo on arviolta 4 miljoonaa dollaria suositun käytännön ja TLC-todellisuussarjansa ansiosta.

Katso tohtori nyt 600-naulainen elämäni keskiviikkoisin klo 9 TLC: llä.